Il Pilates non è una semplice ginnastica, ma una disciplina che insegna ad assumere una postura corretta e a ottenere armonia e fluidità nei movimenti del corpo.
Imparando ad eseguire gli esercizi in modo corretto, chi li pratica impara a muoversi correttamente in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora, scompaiono rigidità e tensione, e tutti i problemi alla schiena conseguenti. La versatilità del Pilates ha infatti reso possibile il suo utilizzo anche in campo riabilitativo.
Il metodo Pilates segue rigorosamente principi filosofici e teorici e fonde i migliori aspetti delle discipline atletiche occidentali con quelli delle pratiche olistiche orientali. L’obiettivo, in tutte le sue declinazioni, è rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente, che insieme diventano un sistema integrato, dinamico e funzionale.
Tu a che grado di consapevolezza del tuo corpo sei?
Namaste
Linda
