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Il Foam Roller, perché si usa ed i suoi benefici

Linda

2024-08-30 17:39

Come funzionano i Foam RollerIl Foam Roller è uno strumento efficace per ridurre la tensione e aumentare la resa muscolare.Può essere usato durante ri

Gli 8 Principi fondamentali del Metodo Pilates

Linda

2024-08-30 17:37

L’originario metodo Pilates non ha marchio di registrazione per cui ogni insegnante con la dovuta preparazione di educazione fisica motoria e di princ

Il potere del respiro

Linda

2024-08-30 17:36

L'anatomia del respiro Il diaframma Il muscolo principale del respiro è il diaframma. Questo sarà uno dei muscoli principali che studieremo. Impare

Qualche pensiero sul Pilates

Linda

2024-08-30 17:34

Il Pilates non è una semplice ginnastica, ma una disciplina che insegna ad assumere una postura corretta e a ottenere armonia e fluidità nei movimenti

Perchè vi sentite cosi indolenziti e come potete trovare sollievo.

Linda

2024-08-30 17:32

Se siete mai stati a una lezione di Pilates intensa, allora vi siete indolenziti. E se siete come noi, quell'indolenzimento è qualcosa a cui aspirate.

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